PREVENCION DE LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES

• NO FUMAR
• EVITAR SOBREPESO
• DISMINUIR EL CONSUMO DE ALCOHOL
• REALIZAR EJERCIDO FISICO
• CONSUMIR UNA DIETA EQUILIBRIDADA CON ABUNDANTES CEREALES ,VERDURAS Y FRUTAS
• CONOCER LOS ANTECEDENTES DE ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR
• CONTROLAR LOS NIVELES DE COLESTEROL EN SANGRE
• CONTROLAR LOS NIVELES DE PRESION ARTERIAL PA

NIVELES NORMALES DE PA <140/90 mm Hg.