CONSEJOS SOBRE LA DEPRESION PARA LOS FAMILIARES

LA DEPRESIÓN
Es un importante problema de salud que afecta a muchas personas en el trascurso de su vida,donde se puede sufrir a cualquier edad tanto hombres como mujeres.
La depresión no solo afecta al enfermo sino que repercute claramente sobre el entorno social y familiar.
Si algún familiar presenta síntomas sospechosos de depresión es aconsejable que hable con el para que se dirija a un medico que pueda diagnosticarlo y tratarlo si el diagnostico se confirma.
los síntomas mas característicos son

• decaimiento del animo
• pesimismo
• perdida de ilusión
• perdida de capacidad para disfrutar de las cosas y los buenos momentos.
• cansancio
• perdida de apetito y de peso-excepcionalmente aumento-
• insomnio
• dolores de cabeza, de espalda y otros dolores musculares
• estreñimiento o problemas en la función sexual.

CONSEJOS PARA LOS FAMILIARES
Ante el diagnostico de depresión, los familiares y el entorno mas cercano al paciente se siente "desbordado" y sin saber como enfrentarse a la situación. UNA SERIE DE CONSEJOS PUEDEN AYUDAR EN EL DÍA A DÍA

• Procurar que el paciente no deje el tratamiento aun cuando los síntomas no mejoren, ya que los antidepresivos tardan varias semanas en empezar a mostrar sus efectos.
• Ayudar a que tome el tratamiento prescrito. Seguir el tratamiento indicado por el medico que deberá mantenerse unos meses  incluso cuando se haya iniciado la mejoría.
• comunicar a su medico cualquier posible efecto secundario
• transmita sus miedos y dudas sobre como actuar con el paciente con depresión,el medico puede darle pautas de comportamiento útiles
• las visitas medicas, puede ser de gran ayuda ocuparse de concertar la cita con el medico e incluso acompañarle
• estar atento a los comentarios que realice la persona deprimida , si habla de suicidio o muerte es conveniente comentarlo con el medico que le trate
• Dar apoyo emocional al enfermo con comprension, paciencia y afecto, pero sin compadecerle.Charlar con el enfermo y prestarle atención
• evitar tomar decisiones importantes mientras persista la depresión
• Es importante hacerle saber a la persona deprimida que con tiempo y ayuda va a sentirse mejor. transmitir y mantener el convencimiento de lo transitorio de la situación.
• Ofrecerse a realizar actividades al aire libre con la persona deprimida. Persistir con delicadeza si no quiere en ese momento.
• La persona deprimida necesita distracción y compañía , pero demasiadas exigencias pueden aumentar sus sentimientos de fracaso. Debe animarse  a realizar a diario alguna actividad que pueda llevar a cabo sin gran esfuerzo
• recordar que el paciente deprimido suele tener  una especial sensibilidad para los aspectos  negativos siendo incapaz de ver los positivos.Recordar que los sentimientos e ideas negativas respecto a uno mismo son síntomas de la enfermedad, no son atributos negativos , ni culpas , ni defectos personales.
• No pretender que vea la realidad con objetividad,no podrá . Hay que entender  que no esta así por su voluntad. No sirve  de nada decir al paciente que se anime, ya que es incapaz de hacerlo.
• Evitar banalizar el problema  decir " no te pasa nada" o convertirlo en una mera cuestión de voluntad " si pusieras de tu parte  te pasaría rápidamente "  no son cuetionables aquí.
• el mejor consejo es transmitir el sentimiento que se le quiere y que se tiene interés en el  , sin agobiarle y manteniendo una actitud de espera activa, convencidos de que saldrá de su situación, que es transitoria.