lunes, 20 de mayo de 2013

CONSEJOS A LOS PACIENTES CON INFECCIONES DE VIAS ALTAS

Para el tratamiento de las infecciones respiratorias de vias altas debe realizar medidas higienicas como

  • BUENA HIDRATACION
  • HACER GARGARISMOS CON AGUA TEMPLADA CON SAL O BICARBONATO
  • LA CONGESTION NASAL puede controlarse con lavados frecuentes con agua con sal
  • EL MALESTAR GENERAL SE PUEDE MITIGAR CON
  1. PARACETAMOL  o 
  2. IBUPROFENO
La presencia de dolor de garganta no significa que se haya de poner tratamiento con Antibioticos.
Los catarros y un gran numero de procesos de vias altas respiratorias estan causados por VIRUS
El tratamiento con antibioticos no tiene ningun efecto ni curativo ni preventivo.
NO SE AUTOMEDIQUE CON ANTIBIOTICOS
La presencia de moco nasal verdoso y espeso es frecuente en catarros virales dentro de su evolucion
REALICE LAVADOS NASALES  para eliminarlos y no tome antibioticos sin consultar con su medico de familia
Ante la presencia de mas de una semana o 10 dias de un catarro  consulte a su medico para descartar alguna complicacion.
Si se prescribe algun ANTIBIOTICO  debe concluir el tratamiento indicado, la mejoria inicial no significa que se haya realizado la curacion y puede presentar recaidas
SI PRESENTA ALGUNA ENFERMEDAD CRONICA PULMONAR O CARDIACA O PATOLOGIA CRONICA COMO DIABETES O UNA INSUFICIENCIA RENAL...VACUNESE DE LA GRIPE AL COMENZAR EL OTOÑO.





domingo, 3 de febrero de 2013

LA FIBROMIALGIA

ETIOLOGÍA
Se desconoce la causa aunque se han encontrado alteraciones genética,neurofisiologicas,psicológicas y en los sistemas nerviosos autónomos,endocrino e inmunologico,que producen una alteración de la percepción y de la modulación del dolor.
EPIDEMIOLOGÍA
Se calcula que lo presentan 2,4% de la población general mayor de 20 años , lo que supone unos 700.000 pacientes en España, afecta principalmente a adultos entre 40-50 años , pero también puede darse en niños y ancianos o a cualquier edad, siendo 21 veces mas frecuente EN LAS MUJERES.
CLÍNICA
Es una enfermedad que se caracteriza por un dolor crónico generalizado que el paciente localiza en el aparato locomotor. Además del dolor aparecen otros síntomas como fatiga intensa,alteración del sueño, "hormigillos " o calambres en extremidades, depresión, ansiedad, rigidez matinal,cefaleas,sensacion de tumefacción en manos, mareos, sequedad de ojos y boca y falta de concentración.
En ocasiones se puede asociar con el SÍNDROME DE FATIGA CRÓNICA  , la disfunción temporomandibular, el síndrome del intestino irritable, el síndrome del dolor miofascial, el síndrome de piernas inquietas, el síndrome de múltiples sensibilidad química o la migraña.
EVOLUCION Y PRONOSTICO
La evolucion suele ser crónica y los síntomas fundamentales permanecen en el tiempo,aunque en algunas series de pacientes un 5% de los casos presentan remisión a los tres años.
La edad joven, la ausencia de alteraciones psicológicas y las menores alteraciones del sueño se consideran factores de mejor pronostico.
DIAGNOSTICO
El diagnostico es CLÍNICO , NO EXISTE NINGUNA PRUEBA ESPECIFICA . Se utilizan los criterios del Colegio Americano de Reumatologia basados en la existencia de dolor generalizado y continuo de mas de 3 meses de duración, junto con dolor a la palpacion en al menos 11 de los 18 puntos gatillos descritos

TRATAMIENTO
Actualmente no existe ningún tratamiento curativo , pero si para mejorar la sintomatologia, la capacidad funcional y la calidad de vida.
Los principales tratamientos son EL EJERCICIO FÍSICO, LA TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL, Y FARMACOS entre los que se encuentran algunos antiepilepticos,antidepresivos y relajantes musculares.
EDUCACION  DEL PACIENTE
Implicarse en el manejo de la enfermedad conociendo la enfermedad como los recursos disponibles.Además del tratamiento medico, conviene realizar EJERCICIO FÍSICO ADECUADO, aprender a relajarse y mantener una buena alimentacion e higiene del sueño.

miércoles, 16 de enero de 2013

LITIASIS URINARIA

CONCEPTO
Es una enfermedad frecuente y poco homogenea, caracterizada por la aparicion de calculos generalmente el el aparato urinario superior-parenquima renal,calices,pelvis y ureter-


EPIDEMIOLOGIA
Las tasas de prevalencia oscilan entre 4-20%   y las hospitalizaciones  del 0.03% al 0.1% . mayor incicencia en los hombres 4:1  y en la tercera y quinta decadas de la vida.
El 75% de los episodios se solucionan espontaneamente. Las tasas de recurrencia son elevadas  35-50% a los 5 años.
FISIOPATOLOGIA
Los estados de excrecion excesiva de solutos, volumen escaso de orina, PH anomalo y excrecion baja de citrato constituyen las principales causas.
ETIOPATOGENIA
  • FACTORES EXTRINSECOS-Incluyen componentes de la dieta y estilos de vida implicados en la genesis de calculos renales . Una dieta rica en proteinas, hidratos de carbano refinados y sodio tienen un papel patogenico en la formacion de calculos de oxalato calcico. Todavia es controvertido el efecto del calcio y del oxalato en la dieta.
  • FACTORES INTRINSECOS- Relacionados con la predisposion genetica-raza blanca.varon, edad y ciertas enfermedades hereditarias o adquiridas- cistinuria, hiperoxaliuria primaria, riñon en esponja, hiperparatiroidismo primario o infeccions urinarias.
COMPOSICION DE LOS CALCULOS
Los pacientes con colico nefritico deben filtrar sistematicamente su orina a traves de una malla para intentar recuperar el calculo , pues todos los calculos renales deben analizarse
  • calculos de oxalato calcico
Los principales factores de riesgo incluyen factores urinarios,dieteticos geneticos y ciertas enfermedades asociadas. Entre los factores de riesgo urinarios destacan las hipercalciurias, la hiperoxaliuria, la hipocitraturia , la hiperuricosuria, la hipomagnesiuria y el bajo volumen urinario
La hipercalciuria idiopatica es una entidad clinica caracterizada por hipercalciuria y normocalcemia y es de transmision autosomica dominante . Es la causa mas frecuente de calculos recurrentes estimandose que justifica hasta el 50% de los calculos de oxalato calcico. Existen dos subtipos de hipercalciuria  idiopatica
  1. la hipercalciuria absortiva
  2. y la hipercalciuria por perdida renal de calcio
La excrecion urinaria baja de citrato es un rasgo comen entre los pacientes que forman calculos , especialmente entre la mujeres relacionadose con una baja ingesta de frutas. Tambien la acidosis tubular renal, la acidosis metabolica,las alteraciones instestinales y la hipercalciuria idiopatica se pueden asociar con niveles bajos de citrato en orina
La hiperoxaliuria excrecion urinaria diaria de oxalatos superior a 45 mg  puede deberse a una dieta alta en alimentos ricos en oxalato, a diversas enfermedades digestivas. sindrome de malabsorcion del instestino delgado, enfermedad de Crohn, enfermedades pancreaticas, hepaticas ect..
o a sobreproduccion endogena hiperoxaliuria primaria.
La hiperuricosuria excrecion urinaria de mas de 800 mg al dia de acido urico en el hombre y 750 mg en la mujer contribuye a la formacion de calculos de oxalato calcico al servir los cristales de acido urico como matriz para la cristalizacion del oxalato calcico.
  • calculos de fosfato calcico
Estos calculos sugieren una acidificacion deficiente de la orina con produccion de orina alcalina. Las causas mas comunes son las acidosis tubulares renales, la ingestion de alcalinos absorbibles y el hiperparatiroidismo primario.
  • calculos de acido urico
La hiperuricosuria y la acidez de la orina predisponen a su formacion . la gota primaria y otras alteraciones clinicas que se acompañan de un recambio celular alto  , como la lisis tumoral, las alteraciones mieloproliferativas, la psoriasis y las formas homocigoticas y heterocigoticas de defecto de hipoxantina guanina fosforribosil transferasa producen hiperuricemia e hiperuricosuria.
  • calculos de estruvita
la estruvita constituye la denominada sal triple y se forma unicamente en presencia de bacterias que poseen ureasa,enzima que hidroliza la urea para formar amoniaco y dioxido de carbono.
Entre las bacterias que expresan ureasa se encuentran : PROTEUS,KLEBSIELLA,PSEUDOMONAS Y ENTEROCOCOS,
ojo la ESCLERICHIA COLI NUNCA FORMA ESTRUVITA
  • calculos de cistina
los pacientes con calculos de cistina tienen una enfermedad autosomica recesiva caracterizada por un defecto en el transporte de los aminoacidos dibasicos-cistina,lisina,arginina y ornitina-
CLINICA
COLICO NEFRITICO
Es la presentacion clinica aguda mas frecuente y se caracteriza por la aparicion de un dolor abdominal o lumbar de inicio brusco unilateral lancinante con exacerbaciones y remisiones irradiado a las ingles o genitales que no esta relacionado con ningun acontecimiento precipitante y que no se alivia con los cambios posturales. El dolor generalmente se acompaña de sintomas vegetativos-agitacion,inquietud,nauseas,vomitos,sudoracion e ileo paralitico y su localizacion suele revelar el lugar donde se ubica el calculo.
El diagnostico diferencial del colico nefritico debe realizarse con otras patologias genitourinarias-tumores,pielonefritis,trombosis de la vena renal abscesos,epididimitis, prostatitis ect.
abdominales,- apendicitis aguda,diverticulitis aguda, ileitis aguda, trombosis mesenterica,colico biliar, pancreatitis aguda, ulcera duodenal-
ginecologicas- como embarazo ectopico, salpingitis, torsion de quistes ovaricos ect..
con patologia vascular aortica- rotura o diseccion de una aneurisma, con patologia osteomuscular y con el herpes zoster.
OTRAS FORMAS DE PRESENTACION
Existen otras formas de presentacion de la urolitiasis  litiasis asintomatica, hematuria microscopica o macroscopica , infeccion urinaria, anuria en caso de pacientes monorrenos o con litiasis obstructivas bilaterales , insuficiencia o deterioro de la funcion renal, arenilla y cristales en la orina
ESTUDIO DIAGNOSTICO
La Historia Clinica ha de recoger la edad de comienzo , el numero y gravedad de las recurrencias, antecedentes de procesos que originasen inmovilizacion o deshidratacion recientes, existencia de anormalidades del aparato genitourinario o cirugia previa, ingesta de farmacos, antiacidos con calcio, vitamina A.C.D, triamtereno, sulfamidad, acetazolamida, aciclovir,indinavir, enfermedades concurrentes -gota, enfermedad inflamatoria instestinal, hiperparatiroidismo, historia familiar de urolitiasis y tipo de dieta- ingesta de calcio,sodio,frutas y proteinas-
la hipocitraturia  es un factor de riesgo comun asociado a la recurrencia de calculos calcicos y relacionado con una baja ingesta de frutas.
LA EXPLORACION FISICA  Nos muestra un paciente que no suele encontrar una postura que alivie su dolor , con una puñopercusion renal positiva.
Las pruebas de laboratorio incluyen la determinacion en sangre de niveles de calcio,fosfato,acido urico, creatinina  y electrolitos y la realizacion de un analisis completo de orina con sedimento y urocultivo en caso de piuria o bacteriuria.
Tambien debe asegurarse un analisis mineralogico del calculo cuando se dispone de este.
El estudio de imagen se limita en la mayoria de los pacientes de nuestro ambito a una radiografia simple de abdomen y a una ecografia urologica
La radiografia detecta la presencia de calculos radiopacos o lo largo de la via urinaria, siempre que estos sean mayores de 2 mm de diametro y contengan calcio.
En la ecografia renal el calculo de cualquier composicion  es una formacion hiperecogenica con sombra posterior
LA UROGRAFIA INTRAVENOSA esta indicada cuando no se han podido visualizar los calculos por los metodos anteriores pues tienen mayor sensibilidad y especificidad.
La actuacion ante el primer episodio de colico nefritico  es controvertida sobre todo en lo relativo a realizar un estudio metabolico
La elevada prevalencia de la urolitiasis, el escaso numero de complicaciones y la baja adherencia a los tratamientos aconsejan que un estudio metabolico solo se realice en pacientes con urolitiasis recidivante con varios factores de riesgo para las recidivas, con calculos unicos en situaciones especiales ej en pacientes monorrenos, con enfermedades metabolicas activas, nefrocalcinosis o en pacientes con multiples litiasis bilateraeles.
La evalucion METABOLICA  incluye  la determinacion en sangre de calcio, fosfato, acido urico, creatinina y electrolitos. EN orina  se procedera  a la medicion del volumen de 24 horas  y  a la determinacion del PH URINARIO, calcio, acido urico, oxalato,citrato,fosfato,creatinina,sodio y magnesio.
Una unica valoracion de la orina de 24 h es inadecuada para la evaluacion medica de la nefrolitiasis y conviene repetirla al cabo de unas semanas dada la variabilidad en los niveles de excrecion de los diferentes solutos.
TRATAMIENTO
El tratamiento del cuadro agudo del colico nefritico va encaminado a aliviar el dolor y a facilitar la expulsion del calculo.
EL alivio del dolor suele conseguirse con dosis parenterales adecuadas de AINES - diclofenaco,ketorolaco,ketoprofeno, indometacina- analgesicos-metamizol, tramadol- o espasmoliticos N BUTIL bromuro de hioscina, pitofenona.
Sin embargo en ocasiones es preciso recurrir a analgesicos narcoticos- meperidina o morfina-
Medidas generales como el reposo y la aplicacion de calor local mejoran la sintomatologia.
Durante la fase dolorosa debe evitarse la sobrehidratacion para reducir los espasmos ureterales y disminuir la incidencia de nauseas y vomitos  y si estos persisten deben añadirse metoclopramida.
Cuando ha cedido el cuadro agudo puede pautarse un antiinflamatorio no esteroideo AINE O UN ANALGESICO por VIA ORAL.
La  LITROTRICIA EXTRACORPOREA constituye el tratamiento de eleccion en el 80-90% de los casos de litiasis renoureteral no resuelta espontaneamente LA UNICA CONTRAINDICACION ABSOLUTA PARA LITROTRICA ES EL EMBARAZO.
La ureteroscopia transuretral permite acceder directamente  a los calculos y extraerlos si son de pequeño tamaño. Requiere ingreso hospitalario
LA NEFROLITOTOMIA PERCUTANEA  esta indicada en los calculos de gran tamaño  mayores de 3 cm de diametro. en los de personas obesas y en los de tipo coraliforme
A la CIRUGIA ABIERTA  se recurre en algunos calculos coraliformes  complejos, en malformaciones congenitas o adquiridas y cuando fracasan las tecnicas comentadas anteriormente.
La mayoria de los calculos renales 75% se expulsan espontaneamente . Esta probalidad disminuye a medida que aumenta el tamaño, siendo muy improbable la expulsion espontanea de calculos mayores de 6 mm.
SEGUIMIENTO DEL PACIENTE
En un 35-50%   de los pacientes se produce unsegundo calculo a los 5 años y en el 65% a los 10 años  pero hay muchas diferencias individuales
La profilaxis farmacologica es un primer episodio es un tema debatido al existir dudas relativas a su coste-efectividad.
EDUCACION DEL PACIENTE
Se les debe ofrecer una intervencion dietetica individualizada, conseguir una diuresis superior a 2  litros diarios es la meta para reducir la aparicion de nuevos calculos,recomendandose especialmente aumentar la ingesta de liquidos despues de la cena.
Tambien es recomendable mantener un peso corporal cercano al peso ideal,limitar el consumo de sal y proteinas animales, AUMENTAR LA INGESTA DE PROTEINAS VEGETALES,FRUTAS Y VERDURAS excepto aquellas con elevado contenido en oxalato.
TRATAMIENTO ESPECIFICO DE LOS PRINCIPALES TIPOS DE LITIASIS
CALCIO
  • hipercalciuria absortiva dieta mas hidroclorotiazida 50 mg al dia y citrato potasico 30 meque al dia o fosfato de celulosa 15  gr al dia.
  • hipercalciuria por perdida renal de calcio hidroclorotiazida 50 mg/dia y citrato potasico 20 mequivalente al dia.
  • hipercalciuria resortiva hiperparatiroidismo etiologico exeresis adenoma paratiroideo
  • hipercalciuria por fuga tubular de fosfatos jarabe de ortofosfatos 1,2-2 g al dia
  • hiperoxaluria dieta mas citrato potasico  40 mequev al dia O celulusa -DEAE 15 g/dia
  • hiperuricosuria dieta pobre en purinas mas alopurinol 300 mg al dia mas citrato potasico 30 mequivalentes al dia
  • hipocitraturia dieta mas citrato potasico 10-60 mequ al dia.
ACIDO URICO
  • hiperuricosuria- dieta pobre en purinas, mas alopurinol  300 mg al dia mas citrato potasico 30 mequivalentes AL DIA.
  • idiopatico PH urinarios persistentemente bajos-  ALCALINIZAR LA ORINA con citrato potasico  30-60 Mequ/dia.
FOSFATO AMONICO MAGNESICO litiasis infecciosas- dieta con abundante liquidos y mantener la orina esteril acido ACETOHIDROXAMICO 150-250 mg cada 8 horas.
CISTINA- dieta con abundantes liquidos y pobre en alimentos ricos en metionina, alcalinizar la orina con bicarbonato sodico TRIS o citrato potasico, D. PENICILAMINA  o TIOPRONINA en casos graves.
 

martes, 15 de enero de 2013

FISURA ANAL

CONCEPTO
Es un desgarro longitudinal de la piel que recubre la porcion del canal anal distal a la linea dentada.
CLASIFICACION
La mayoria de las fisuras son
  •  primarias
se localizan en la comisura posterior al ser esta zona del canal anal mas susceptible al traumatismo  por estar menos protegido por el esfinter anal externo.Solo algunas fisuras primarias 2% en los varones y 10% en las mujeres se producen en la comisura anterior.
  • secundarias
a otras enfermedades , como Crohn,proctitis,leucemia,carcinoma,tuberculosis,sifilis, donde se origina con frecuencia en posiciones MAS LATERALES.
  • FISURAS ANALES AGUDAS
Segun la evolucion y consiste en un desgarro superficial.
  • FISURAS ANALES CRONICAS
Son ulceraciones isquemicas consecutivas a hipertonia del esfinter anal interno que determina un deficit de perfusion de la comisura posterior al comprimir los vasos sanguineos que lo atraviesan, LA HIPERTONIA ESFINTERIANA  que caracteriza a la fisura anal cronica es un fenomeno primario y no secundario al dolor anal.
ETIOLOGIA
Suelen estar causadas por un traumatismo del canal anal  y las causas contribuyentes pueden ser
  • defecacion forzada de heces duras de gran tamaño
  • perdida de elasticidad del canal anal  consecutiva a diarrea cronica 
  • fenomenos de cicatrizacion consecuencia de intervenciones quirurgicas previas
  • coito anal
CLINICA
El dolor anal agudo e intenso de unos minutos de duracion que se produce durante la defecacion es la manifestacion clinica principal de las fisuras tanto de las agudas como de las cronicas
Ademas los pacientes con fisura anal cronica ademas del dolor agudo  presentan tran un periodo asintomatico de una hora otro dolor secundario de caracter sordo de 2-4 horas de duracion, donde parece que los responsables de este dolor son ESPASMO ESFINTERIANO  Y LA ISQUEMIA.
Otras manifestaciones son
  • RECTORRAGIAS... se producen 80%
  •  PRURITO ANAL .. se producen  45%
  •  Y LA SECRECION MUCOSA ANAL ...se producen 5% casos.
DIAGNOSTICO
Se realiza mediante la inspeccion anal. La fisura anal aguda se presenta como un pequeño desgarro longitudinal y superficial  con una base enrojecida que sangra facilmente.
La fisura anal cronica  se caracteriza fundamentalmente
  1. la fisura que aparece como un desgarro profundo de aspecto ulcerativo en cuyo fondo se observan las fibras blanquecinas tranversales de la porcion distal del ESFINTER ANAL INTERNO.
  2. La hemorroide centinela  consistente en un nodulo inflamatorio en el extremo distal de la fisura
  3. la papila hipertrofica  localizada en el extremo proximal de la fisura.
  • EL TACTO RECTAL
  • LA ANUSCOPIA
  • RECTOSIGMOIDOSCOPIA
Son importantes para descartar otra afeccion asociada como son hemorroides internas, pero como las fisuras anales son muy dolorosas estas exploraciones deben practicarse tras la aplicacion de UN ANESTESICO LOCAL e incluso algunos pacientes con ANESTESIA GENERAL.
Las fisuras localizadas lateralmente  obligan a descartar otros trastornos .
TRATAMIENTO
De la fisura anal aguda es CONSERVADOR
  •  se basa en el reblandecimiento de las heces mediante una dieta rica en residuos,suplementos de fibra dietetica o algun laxante suave
  • baños de asiento con agua tibia efectuados dos o tres veces al dia
estas medidas terapeuticas favorecen la relajacion del esfinter anal interno
Para el DOLOR ANAL  usos topicos
  •  preparados anestesicos,aplicados preferentemente antes de la defecacion
  • crema de Blastoestimulina crema cicatrizante con centella asiatica,
  • cremas de corticodes como hemorrane,synalar rectal,
  • crema RUSCUS que contiene oxido de zinc.
  • PROCTOLOG crema o supositorios.
  • Anticogestiva cusi pasta lassar
  • dermosa aureomicina 1-3% Antibioticos con uso topico con clortetraciclina.
Con este regimen terapeutico , las fisuras agudas suelen curar en 4-8 semanas
El tratamiento de la fisura anal cronica se dirige a suprimir la hipertonia del esfinter anal interno.
LA CIRUGIA mediante la esfinterotomia lateral interna  es la modalidad terapeutica mas efectiva, es un procedimiento sencillo de realizar por el cirujano pero ocasiona algunos problemas como trastornos de la continencia.
Actualmente se ha desarrollado  un tratamiento topico con farmacos que disminuyen el tono del esfinter anal interno- NITROGLICERINA, DINITRATO DE ISOSORBIDE,TOXINA BOTULININA
el unguiento de nitroglicerina  0,2%  2-4 aplicaciones diarias  durante 6-8 semanas
o LA INYECCION  UNICA DE TOXINA BOTULINICA EN EL ESFINTER ANAL INTERNO 20-30 U I
En el tratamiento de las fisuras cronicas iniciar
  • medidas conservadoras
  • medidas farmacologica topicas
  • y si todo falla reservar la CIRUGIA  PARA AQUELLOS PACIENTES EN LO QUE ESTOS TRATAMIENTOS FRACASEN.

jueves, 10 de enero de 2013

CONSEJOS SOBRE LA DEPRESION PARA LOS FAMILIARES

LA DEPRESIÓN
Es un importante problema de salud que afecta a muchas personas en el trascurso de su vida,donde se puede sufrir a cualquier edad tanto hombres como mujeres.
La depresión no solo afecta al enfermo sino que repercute claramente sobre el entorno social y familiar.
Si algún familiar presenta síntomas sospechosos de depresión es aconsejable que hable con el para que se dirija a un medico que pueda diagnosticarlo y tratarlo si el diagnostico se confirma.
los síntomas mas característicos son
  • decaimiento del animo
  • pesimismo
  • perdida de ilusión
  • perdida de capacidad para disfrutar de las cosas y los buenos momentos.
  • cansancio
  • perdida de apetito y de peso-excepcionalmente aumento-
  • insomnio
  • dolores de cabeza, de espalda y otros dolores musculares
  • estreñimiento o problemas en la función sexual.
CONSEJOS PARA LOS FAMILIARES
Ante el diagnostico de depresión, los familiares y el entorno mas cercano al paciente se siente "desbordado" y sin saber como enfrentarse a la situación. UNA SERIE DE CONSEJOS PUEDEN AYUDAR EN EL DÍA A DÍA
  • Procurar que el paciente no deje el tratamiento aun cuando los síntomas no mejoren, ya que los antidepresivos tardan varias semanas en empezar a mostrar sus efectos.
  • Ayudar a que tome el tratamiento prescrito. Seguir el tratamiento indicado por el medico que deberá mantenerse unos meses  incluso cuando se haya iniciado la mejoría.
  • comunicar a su medico cualquier posible efecto secundario
  • transmita sus miedos y dudas sobre como actuar con el paciente con depresión,el medico puede darle pautas de comportamiento útiles
  • las visitas medicas, puede ser de gran ayuda ocuparse de concertar la cita con el medico e incluso acompañarle
  • estar atento a los comentarios que realice la persona deprimida , si habla de suicidio o muerte es conveniente comentarlo con el medico que le trate
  • Dar apoyo emocional al enfermo con comprension, paciencia y afecto, pero sin compadecerle.Charlar con el enfermo y prestarle atención
  • evitar tomar decisiones importantes mientras persista la depresión
  • Es importante hacerle saber a la persona deprimida que con tiempo y ayuda va a sentirse mejor. transmitir y mantener el convencimiento de lo transitorio de la situación.
  • Ofrecerse a realizar actividades al aire libre con la persona deprimida. Persistir con delicadeza si no quiere en ese momento.
  • La persona deprimida necesita distracción y compañía , pero demasiadas exigencias pueden aumentar sus sentimientos de fracaso. Debe animarse  a realizar a diario alguna actividad que pueda llevar a cabo sin gran esfuerzo
  • recordar que el paciente deprimido suele tener  una especial sensibilidad para los aspectos  negativos siendo incapaz de ver los positivos.Recordar que los sentimientos e ideas negativas respecto a uno mismo son síntomas de la enfermedad, no son atributos negativos , ni culpas , ni defectos personales.
  • No pretender que vea la realidad con objetividad,no podrá . Hay que entender  que no esta así por su voluntad. No sirve  de nada decir al paciente que se anime, ya que es incapaz de hacerlo.
  • Evitar banalizar el problema  decir " no te pasa nada" o convertirlo en una mera cuestión de voluntad " si pusieras de tu parte  te pasaría rápidamente "  no son cuetionables aquí.
  • el mejor consejo es transmitir el sentimiento que se le quiere y que se tiene interés en el  , sin agobiarle y manteniendo una actitud de espera activa, convencidos de que saldrá de su situación, que es transitoria.

domingo, 6 de enero de 2013

ANTICONCEPCION DE URGENCIA-PILDORA POSTCOITAL Y PILDORA DEL DIA DESPUES.

DEFINICION

Se usa para evitar un embarazo tras una relacion sexual con riesgo de embarazo.
Se trata de un medicamento , en comprimidos , con un preparado hormonal llamado  LEVONORGESTREL  que es eficaz , seguro y tiene algunos efectos secundarios leves.
Ten en cuenta que si has mantenido otras relaciones sexuales con penetracion vaginal y sin proteccion despues de tu ultima regla , podrias estar embarazada auque todavia no lo sepas . Si asi fuera, este tratamiento no seria eficaz.
Tambien se conoce como
PILDORA POST-COITAL Y PILDORA DEL DIA DESPUES NO SE RECOMIENDA COMO METODO ANTICONCEPTIVO HABITUAL porque para eso existen otros metodos mas eficaces y seguros.
Las relaciones sexuales  con RIESGO DE EMBARAZO donde hay presencia de semen en la vagina  pueden provocar EMBARAZO  con o sin penetracion vaginal completa.
ES UN RECURSO DE RESERVA cuando no se usa o falla el metodo anticonceptivo habitual y existe riesgo de embarazo.
COMO SE TOMA
Se trata de una toma unica de forma oral, se recomienda tomarlo lo mas pronto posible tras la relacion sexual de riesgo preferiblemente dentro de los tres primeros dias 72 horas
Se puede tomar en cualquie momento del ciclo menstrual. Si estas dando el pecho toma el comprimido tras una toma y evita la lactancia en las 8 horas siguientes.
Si vomitas dentro de las tres horas siguientes hay que volver a repetir el tratamiento.
ES UN METODO DE URGENCIA NO ES RECOMENDABLE QUE LO USES COMO METODO ANTICONCEPTIVO HABITUAL AUNQUE PUEDE SER USADA POR CUALQUIER MUJER que no tenga ninguna contraindicacion.
No se necesita  exploracion clinica  ni ginecologica para su prescripcion . Tampoco es preciso hacer un test de embarazo ni analisis.
En caso de utilizar anticonceptivos hormonales pastillas ,parches o anillos vaginales  debes continuar su uso de forma habitual.
El efecto de la pastilla ha hecho efecto cuando se tenga la menstruacion. Esta  suele venir alrededor de la fecha esperada o unos cuantos dias antes o despues.
Si la regla se retrasa mas de cinco dias o se produce una hemorragia  distinta a la habitual se recomienda hacer un test de embarazo.
EFECTOS SECUNDARIOS
Algunas mujeres pueden notar : nauseas,dolor de estomago, dolor de cabeza,mareo o molestias en las mamas.
Estos sintomas de producirse generalmente son leves y desaparecen al cabo de uno o dos dias.
DONDE SOLICITAR LA PASTILLA DEL DIA DESPUES
De momento en gratuita, en cualquier centro del Sistema Sanitario Publico de Andalucia, consultorios,centros de salud,hospitales, servicios de urgencias, servicios de planificacion familiar y centros de atencion a jovenes.
NO ES NECESARIO QUE TE ACOMPAÑE UNA PERSONA ADULTA AUNQUE SEAS MENOR DE EDAD.
En las FARMACIAS SE DISPENSA SIN RECETA MEDICA , no se financia por el Sistema Nacional de Salud , por tanto habria que pagarlo integramente.
COSAS IMPORTANTES QUE DEBES CONOCER
EL PRESERVATIVO ES EL UNICO METODO ANTICONCEPTIVO QUE PREVIENE LAS ENFERMEDADES DE TRANSMISION SEXUAL incluido el VIH/SIDA ademas de evitar los embarazos no deseados.

  • el SEXO SEGURO  es responsabilidad de las mujeres y de los hombres. Los hombres tambien deben involucrarse en la anticoncepcion y en la evitacion de conductas de riesgo.
  • Si decides tener relaciones sexuales con penetracion vaginal UTILIZA METODOS ANTICONCEPTIVOS DE FORMA PLANIFICADA . Es mejor que acudas a una consulta de PLANIFICACIO FAMILIAR  para elegir el que mejor se adapte a tus deseos y circunstancias personales
  • Las relaciones sexuales son un medio de comunicar sentimientos y sensaciones placenteras. Pueden ser muy diversas  y permiten muchas posibilidades  NO SIEMPRE TIENEN QUE INCLUIR LA PENETRACION.
  • Las relaciones sexuales ademas de satisfactorias es muy importante que sean SEGURAS, esto evita miedos,incertidumbres y problemas posteriores.
  • La pildora del dia despues  evita embarazos pero no protege del VIH/SIDA  ni de otras infecciones de transmision sexual como SIFILIS,HERPES, O GONORREA, si has tenido una practica de riesgo hazte la prueba del VIH en tu centro de salud.




PARA MAS INFORMACION

sábado, 5 de enero de 2013

LA ARTROSIS

DEFINICION
Es el desgaste de las articulaciones o juntas del cuerpo: manos,rodillas,caderas,columna ect.
El desgaste puede afectar a una articulacion o a varias a la vez, y estas pueden acabar deformandose con el tiempo.
Al desgastarse la articulacion , el movimiento se hace con mas dificultad. La artrosis se caracteriza por cursar con periodos intermitentes de dolor.







ETIOLOGIA
  • Edad: a medida que la persona envejece , la frecuencia de la artrosis va aumentando . Empieza a aparecer a partir de los 45 años y a los 70 años todos los padecemos.
  • Obesidad : no genera artrosis , pero la empeora debido a que las articulaciones tienen que soportar un mayor peso, provocando mayor dolor y deformidad.
  • la vida sedentaria : cuando las articulaciones que facilitan el movimiento del cuerpo , no se utilizan pierden movilidad ya que se atrofian por falta de uso.
  • Malas posturas: En el trabajo, al sentarse, al dormir o debido a lesiones "mal curadas" que hacen que se fuerce mas una articulacion.
  • Uso excesivo de las articulaciones; determinados deportes y trabajos pueden lesionar mas las articulaciones favoreciendo la artrosis.








    LO QUE HAY QUE SABER SOBRE LA ARTROSIS

    La artrosis no siempre es una enfermedad
    la artrosis generalmente no provoca invalidez
    No siempre duele.
    LAS RADIOGRAFIAS NO SIEMPRE SON NECESARIAS.
    Mantener el peso adecuado y hacer ejercicio ayudan mucho en el tratamiento.
    PREVENCION
    Reducciondo los factores de riesgo- que se asocian directamente a la artrosis como la obesidad,sedentarismo o los deportes muy bruscos.
    Practicando ejercicio fisico,especial aerobico-bicicleta,caminar... ya que incrementa la masa muscular y mejoran la nutricion del cartilago.
    NO HAY NINGUN MEDICAMENTO que haya demostrado la prevencion de la artrosis.





    NO HAY NINGUN MEDICAMENTO que haya demostrado la prevencion de la artrosis.
    RECOMENDACIONES
    Dieta equilibrada
    Realice 5 comidas al dia
    Tome 3-5 piezas de frutas al dia
    Evite grasas y alimentos flatulentos
    Mantenga un peso corporal correcto. La obesidad es una de las causas de la enfermedad y ademas, hace que esta progrese mas rapidamente.
    Ejercicio
    El ejercicio protege la articulacion y aumenta la fuerza de nuestros musculos. Es bueno caminar ir en bicicleta, la natacion y el baile. Tres veces por semana durante 30 minutos.
    habitos posturales. Duerma en cama plana, Evite sentarse en sillones o sofas hundidos y use sillas con respaldo recto, sus pies esten en contacto con el suelo. No camine cargado, use el carrito de la compra,evite levantar pesos.

    Calor y frio .
    Una manta electrica o la bolsa de agua caliente colocadas sobre la articulacion dolorosa alivian el dolor y relajan la musculatura. Si la articulacion artrosica tiene un intenso brote inflmatorio mejor aplicar frio local mediante bolsas de hielo o baños frios.
    Reposo durante las fases de mayor dolor , el reposo relativo es beneficioso.
    Medicacion utilice los ANALGESICOS Y ANTIINFLAMATORIOS y los otros medicamentos para combatir el dolor segun las indicaciones de su medico.
    Calzado adecuado- si tiene artrosis lumbar, de caderas o de rodillas debe emplear un calzado de suela gruesa que absorva la fuerza del impacto del pie contra el suelo al caminar. Tambien se puede conseguir con PLANTILLAS o taloneras de silicona que se colocan en el zapato. NO USE ZAPATOS CON TACON EXCESIVO. Es preferible zapato plano o con un ligero tacon.
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Mantega una actitud positiva. la artrosis , a pesar de todo,permite mantener una vida personal y familiar completa , con muy escasas limitaciones.