RECOMENDACIONES FRENTE A UNA DIARREA

SON SIGNOS DE ALARMA DE UNA DIARREA

• Signos de deshidratacion-ausencia de orina,de lagrimas piel y boca secas y ojos hundidos
• estado de animo-decaimiento,tendencia al sueño,fiebre alta no controlada con antitermicos
• presencia de sangre roja en heces.

LO QUE DEBEMOS HACER

• Corregir la deshidratacion -administrar solucion de rehidratacion oral  , son preparados equilibrados que contienen la cantidad de sodio y glucosa necesarios para garantizar una correcta rehidratacion, actualmente existen en la farmacia preparados con  buen sabor como CITORSAL, SUERO ORALHIPOSODICO.
• Una vez corregida la deshidratacion reintroducir de forma gradual la alimentacion,ayuda a reducir la duracion de la diarrea
• mantenimiento seguir administrando solucion de rehidratacion oral, para compensar las perdidas de agua y sales que seguiran produciendo durante la diarrea.

CONSEJOS PRACTICOS

1. Prepararar la solucion con agua fresca  mejora el sabor
2. en niños pequeños administrar pequeñas cantidades de solucion con una cucharilla pequeña o una jeringa , esto nos permite administrar 300 ml a la hora.
3. una vez preparada la solucion consumir en un plazo maximo de 24 horas , conservar en nevera.

DIETA RECOMENDADA

LACTANTES

• Leche materna
• leche adaptada
• papilla con agua,zanahoria,pechuga de pollo y arroz
• papilla de frutas con platano y manzana
• papilla de cereales con harina de arroz o maizena.

NIÑOS Y ADULTOS

• Sopa de arroz
• sopa de zanahorias
• pure de patatas y zanahorias
• sopa de pescado
• pescados blancos-merluza,lenguado,rape hervidos o a la plancha
• yogur natural

DIETA NO RECOMENDADA
EVITAR

• LECHE
• FRUTAS Y VERDURAS CRUDAS
• VERDURAS DE COLOR VERDE ACELGAS,ESPINACAS,LECHUGAS...
• FRUTOS SECOS ALMENDRAS,NUECES
• CARNES Y PESCADOS MUY GRASOS
• SALSAS
• DULCES
• CARAMELOS
• CHOCOLATES.

QUE DEBEMOS EVITAR
liquidos muy azucarados como los refrescos de cola,zumos pueden aumentar la diarrea.
TRATAMIENTO